- Autor: STOB
- Doba přípravy (min.): 30
- STOB recept
- Porce: 4.00
Ingredience
Potravina | Množství (g/ml) |
---|---|
Vejce celá průměr | 60 |
Cukr bílý (řepný, třtinový) | 15 |
Mouka pšeničná polohrubá | 120 |
Tvaroh odtučněný průměr | 250 |
Mléko trvanlivé odtučněné (0,5 % tuku) | 300 |
Fitness cereální lupínky (Nestlé) | 30 |
Dochucovadla:
nekalorické sladidlo
Energetická hodnota celkem: 3942 kJ
Bílkoviny (g): 62,
Tuky (g): 10,
Sacharidy (g): 151,
SAFA (g): 4,
Cukry (g): 46,
Vláknina (g): 13,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 986 kJ
Bílkoviny (g): 15.5, Tuky (g): 2.5, Sacharidy (g): 37.8, SAFA (g): 1, Cukry (g): 11.5, Vláknina (g): 3.3, Sůl (g): 0.3
Postup přípravy
Z mléka, polohrubé mouky, cukru, cereálií Nestlé Fitness a vajíčka vytvořte v misce řídké těsto. Lijte jej v tenké vrstvě na rozpálenou pánev s nepřilnavým povrchem a opečte po obou stranách dozlatova. Palačinky plníme směsí z tvarohu a nekalorického sladidla.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.